Family Journeysリクエスト便 / 2026.07.13 配信
八ヶ岳の山並み
夏の避暑リクエスト / Highland

八ヶ岳・清里高原で、
ひんやり夏さんぽ。

標高およそ1,200m。真夏でも空気がさらりと涼しく、東京から電車でたどり着ける定番の避暑地。牧場と森と高原のミルク——移動を最小にして、2歳とゆっくり過ごせる場所です。

Best season
夏(7〜9月)が旬
Access
東京から電車 約2.5〜3時間
Stay
2泊がめやす
Story

「夏に涼しくて、移動が少ない避暑地。軽井沢・富山・那須はもう思いつく——ほかにない?」。そんなリクエストにいちばんしっくり来たのが、山梨県の八ヶ岳・清里高原でした。標高1,200mの高原は、真夏でも朝晩はうっすら肌寒いほど。木陰を歩けば汗もひきます。

いいのは、着いてしまえばほとんど動かなくていいこと。清泉寮のソフトクリーム、牧場のヤギとポニー、絵本の美術館、赤い橋のかかる渓谷——見どころが清里の駅まわりにぎゅっと集まっていて、車がなくても、あっても少しの移動で回れます。特急あずさと小海線を乗り継げば、東京から3時間かからずに“標高1,200mの夏”へ。日本三大車窓のひとつ、小海線ののどかな高原鉄道の旅も、それだけでごほうびです。

なぜ、この時期に清里?

8〜9月の清里は、真夏の平地より5〜8℃ほど涼しいのが最大の魅力。標高1,200mの高原は、下界が猛暑の日でも日中25℃前後、朝晩は20℃を切ることも。ジリジリした暑さを避けて、2歳が外でのびのび遊べます。牧場のソフトクリームや高原野菜がいちばんおいしい季節でもあり、避暑と“夏の高原ごはん”が同時に楽しめるのは今だけ。日差しと午後の夕立にだけ気をつければ、子連れにやさしい旬です。

八ヶ岳山麓の高原パノラマ
過ごし方 A

牧場と高原ミルクの王道さんぽ

清里の駅まわりに集中。車なしでも回れて2歳も安心

清里といえば、これ。清泉寮のソフトクリーム、牧場の動物ふれあい、雑貨の村。見どころが清里駅から数kmの範囲に集まっているので、移動がとにかく少なくてラク。午前にお出かけ→午後は宿でお昼寝、という2歳に優しいリズムがそのまま組めます。

こんな家族におすすめ:とにかく移動を減らしたい/はじめての高原旅で無理をしたくない/動物ふれあいと甘いごほうびで2歳を笑顔にしたい。清里ピクニックバスや宿の送迎を使えば、車なしでも十分回れます。
エリア紹介|清里高原:山梨県北杜市、八ヶ岳の南麓に広がる標高約1,200mの高原リゾート。昭和から続く牧場や、ソフトクリームで名高い清泉寮、メルヘンな雑貨村が点在します。清里駅を拠点に、車で5〜15分圏に見どころが集中しているのが子連れにうれしいところ。

Model planモデル行程(2泊・日付は自由に)

DAY 1 | 到着 → 清里駅まわりでのんびり
昼着東京 → 小淵沢 → 清里移動・約3時間

特急あずさで小淵沢へ、そこから高原鉄道・小海線に乗り換えて清里駅(乗り換え含め約2.5〜3時間)。車窓が一気に高原の緑に変わります。初日は宿にチェックインして、駅前をゆるっとお散歩。

2歳メモ:小海線はのんびりローカル線。窓の景色が飽きさせません。あずさは事前指定でベビーカーOKの席を。
DAY 2 | 清泉寮と牧場
午前清泉寮(せいせんりょう)牧場・カフェ 公式 ↗ 地図 ↗
清泉寮の牧草地と建物
八ヶ岳を望む清泉寮。名物ソフトクリームの聖地

清里のシンボル。何ができる?=濃厚なジャージーソフトクリームを味わい、牧草地から八ヶ岳や富士山を眺め、ポール・ラッシュ記念館やショップをのぞく。芝生が広く、2歳が歩き回っても安心です。

ポイント:標高1,400m近い高原の風が気持ちよく、真夏でもソフトクリームがゆっくり味わえる涼しさ。開けた芝生で解放感がある。
2歳メモ:芝生でシャボン玉や追いかけっこを。日差しが強いので帽子・日よけを忘れずに。
所要 1.5〜2時間芝生広めベビーカーOK
昼〜午後山梨県立まきば公園牧場・入園無料 検索 ↗ 地図 ↗
清里・八ヶ岳南麓に広がる牧草地
八ヶ岳南麓に広がる牧草地。清里は一面のグリーン

入園無料の県営牧場。何ができる?=ヤギ・ひつじ・ポニーとのふれあい、広い芝生でピクニック、まきばレストランで高原ソフトや山梨牛。八ヶ岳を正面に見晴らす絶好のロケーションです。

ポイント:無料で動物ふれあいと大パノラマが楽しめてコスパ最高。柵で囲まれた芝生広場が多く、2歳を安心して放せる。
2歳メモ:動物にさわったら手を拭けるようウェットティッシュを。売店でエサやり体験も(時期により)。
所要 2時間入園無料ふれあい◎
DAY 3 | 雑貨の村 → 帰路
午前萌木の村(もえぎのむら)雑貨村・体験 公式 ↗ 地図 ↗
萌木の村の森と広場
森のなかに雑貨店やカフェが点在する萌木の村

森のなかに雑貨店・カフェ・オルゴール博物館が点在する小さな村。何ができる?=クラフトのメリーゴーラウンドに乗り、オルゴールの音色を聴き、木立を散歩。帰りの列車前にのんびり過ごすのにぴったり。

ポイント:木陰の遊歩道が涼しく、ベビーカーでも回れる。メリーゴーラウンドは2歳の“はじめての乗り物”にちょうどいい。
2歳メモ:メリーゴーラウンドは保護者同乗できるものが多め。カフェで休憩しながらゆっくり。
所要 1.5時間木陰多めベビーカーOK
清里 → 小淵沢 → 東京移動・約3時間

お昼を食べたら帰路へ。小海線+あずさでのんびり帰ります。子連れは早めの列車で、夕方には自宅へ。

Where to stay宿の候補

清泉寮(宿泊棟)
牧草地のなかに建つ清里の名門。朝の高原さんぽとソフトクリームが目の前。ファミリー向けの部屋も。
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清里高原の子連れ向けペンション
清里はペンション天国。和室や貸切風呂、子ども歓迎の宿が多く、2歳連れの初高原にやさしい。
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🚆 交通(家族) 3〜4万🏨 宿2泊 4〜7万🍚 現地・食 2〜3万= 合計 9〜14万

💰 予算めやす:家族(大人2+2歳)で9〜14万円目安。2歳は交通・入園が無料の場面が多くお得。夏休み・お盆は宿が高騰するので、8月下旬〜9月の平日が狙い目です(時期・宿で変動)。

八ヶ岳の原生林
過ごし方 B

森と湖で、ひんやり自然体験

苔むす原生林と滝。木陰と水辺でとことん涼む

暑さから徹底的に逃げたい家族に。清里を拠点に、渓谷の滝や八ヶ岳の苔の森へ少しだけ足をのばす自然派プラン。水辺と木陰は下界よりぐっと涼しく、真夏でも上着がほしいほど。2歳には“ひんやり”が何よりのごちそうです。

こんな家族におすすめ:とにかく涼しさ重視/自然のなかを歩くのが好き/少しの車移動はいとわない。ベビーキャリア(抱っこ紐)があると遊歩道もぐっと歩きやすくなります。
エリア紹介|八ヶ岳の渓谷と森:清里の川俣渓谷から、八ヶ岳の高所に広がる原生林まで。標高が上がるほど気温は下がり、白駒池のあたりは標高約2,100m。夏でもひんやりとした空気と、日本有数の“苔の森”が広がります。

Model planモデル行程(2泊・日付は自由に)

DAY 1 | 到着 → 渓谷の滝さんぽ
午後吐竜の滝(どりゅうのたき)渓谷・遊歩道 検索 ↗ 地図 ↗
吐竜の滝
岩肌をすべり落ちる涼やかな吐竜の滝

川俣渓谷にかかる、糸を引くようにやさしく流れ落ちる滝。何ができる?=渓谷沿いの平坦な遊歩道を歩き、水音とマイナスイオンを浴びる。清里駅から車で数分+徒歩15分ほどの手軽さです。

ポイント:滝と川のそばは体感でぐっと涼しい。渓谷歩きが短めなので、2歳連れでも“ちょっと冒険”がちょうど成立する。
2歳メモ:川べりは足元がぬれて滑りやすい所も。歩きにくい区間は抱っこ紐で。虫よけがあると安心。
所要 1時間(車で約5分+徒歩)木陰・水辺で涼
DAY 2 | 八ヶ岳の“苔の森”と白駒池
午前白駒池(しらこまいけ)高原の湖・原生林 検索 ↗ 地図 ↗
白駒池
標高約2,100m、原生林に囲まれた白駒池

八ヶ岳の高所にたたずむ神秘的な湖。何ができる?=駐車場から森を徒歩15分ほどで湖畔へ、澄んだ水と原生林の空気を味わう。標高2,100mの夏はまさに天然クーラーです。

ポイント:清里から少し遠い(車で約1時間・メルヘン街道経由)ぶん、たどり着いた先の別世界の涼しさは格別。夏でも肌寒いほど。
2歳メモ:湖畔まで木道・山道あり。歩きにくい所は抱っこ紐推奨。高原は気温が低いので薄手の上着を1枚。
所要 2〜3時間(車で約1時間+徒歩)標高2,100m
湖畔白駒の森(苔の森)さんぽ原生林・苔
白駒池周辺の苔の森
“日本の貴重なコケの森”に選ばれた白駒の原生林

湖のまわりは、一面みどりの苔に覆われた原生林。何ができる?=ふかふかの苔の森を木道で散歩し、まるで絵本の世界のような光景を楽しむ。木漏れ日と苔の緑がとにかく涼やか。

ポイント:整備された木道が中心で、短い周回コースなら子連れでも歩きやすい。“もののけ”のような森の空気は大人の記憶にも残る。
2歳メモ:苔は大切な自然。木道から出ないよう手をつないで。無理せず短い周回コースで引き返しても十分楽しめます。
DAY 3 | のんびり → 帰路
午前宿でゆっくり → 清里 → 東京ゆとり

前日たっぷり歩いたぶん、最終日は宿の高原さんぽや朝食をゆっくり。無理せず早めの列車で帰ります。

Where to stay宿の候補

八ヶ岳・清里の高原リゾートホテル
温泉や広めの部屋がある大型宿なら、雨や疲れた日も館内でゆっくり。自然派プランの拠点に。
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清里・小淵沢のコテージ/貸別荘
キッチン付きで自炊でき、周りを気にせず過ごせる。連泊や自然派の家族に◎。
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🚆 交通(家族) 3〜4万🏨 宿2泊 4〜7万🚗 レンタカー・食 3〜4万= 合計 10〜15万

💰 予算めやす:白駒池方面は車があると快適なため、レンタカー代を見込んで10〜15万円目安(時期・宿で変動)。滝や苔の森だけなら清里拠点の車なし旅でも成立します。

北八ヶ岳の高原
過ごし方 C

絵本と高原で、とことんゆったり

歩き回らない。絵本・雑貨・カフェで“何もしない”贅沢

観光を詰め込まず、清里の“空気”そのものを楽しむ引き算のプラン。絵本の美術館、雑貨のお店、高原カフェ。移動はほとんどなく、2歳のお昼寝リズムを崩さずにのんびり。避暑地でこそできる「何もしない一日」を味わいます。

こんな家族におすすめ:予定を詰めたくない/子どもの昼寝を最優先したい/絵本やカフェ、雑貨めぐりが好き。歩く距離が少なく、ぐずっても切り上げやすいのが安心。
エリア紹介|清里の駅まわり:清里駅の周辺は、絵本美術館やクラフトショップ、高原らしいカフェが徒歩&短い移動で回れるコンパクトなエリア。避暑地のゆるやかな時間が流れています。

Model planモデル行程(2泊・日付は自由に)

DAY 1 | 到着 → 駅まわりさんぽ
午後清里駅前・清里の街さんぽ街・高原カフェ 地図 ↗
清里駅前の街並み
レトロかわいい清里駅前。カフェや雑貨店が並ぶ

チェックインしたら、まずは駅前を気ままにお散歩。何ができる?=レトロな街並みをそぞろ歩き、高原ソフトやカフェで一息、雑貨店をのぞく。荷物を宿に置いて身軽にどうぞ。

ポイント:駅前に見どころが集まり、移動がほぼ徒歩で完結。到着日の“慣らし運転”にちょうどいい。
2歳メモ:カフェは早めの時間がすいていて安心。高原の午後は日差しが強いので帽子を。
DAY 2 | 絵本の世界へ
午前えほんミュージアム清里(絵本の美術館)美術館・室内 検索 ↗ 地図 ↗
えほんミュージアム清里の建物
森のなかにたたずむ、絵本の美術館

森のなかの絵本の美術館。何ができる?=国内外の絵本の原画や展示を眺め、絵本コーナーで子どもと一緒に読み聞かせ。屋内なので、雨や暑さ・夕立の日でも安心して過ごせます。

ポイント:室内でゆったり、2歳が絵本に夢中になれる貴重な“動かない時間”。天候に左右されない雨の日の切り札にもなる。
2歳メモ:静かな館内なので、絵本コーナーを中心に。展示は無理に全部回らず、好きなページで満足でOK。
所要 1〜1.5時間室内で快適雨の日◎
午後サンメドウズ清里 パノラマリフト(清里テラス)絶景・リフト 検索 ↗ 地図 ↗

お昼寝のあと、体力があれば絶景リフトへ。何ができる?=パノラマリフトで標高1,900mの「清里テラス」まで上がり、ソファ席で八ヶ岳・南アルプス・富士山の大パノラマを眺めながら涼む。晴れた午後がねらい目です。

ポイント:頂上は真夏でもひんやり。歩かずリフトで一気に絶景へ行けるので、2歳連れでも“標高1,900mの涼”が味わえる。
2歳メモ:リフトは保護者と同乗(年齢・身長の条件は公式で確認を)。上は気温が低いので上着を持って。天候で運休あり。
DAY 3 | 朝さんぽ → 帰路
午前宿の高原さんぽ → 清里 → 東京ゆとり

最終日は宿の周りをのんびりお散歩して、朝の澄んだ空気を深呼吸。ゆっくり支度して、早めの列車で帰ります。

Where to stay宿の候補

清里の絵本のようなペンション
個性豊かな small な宿が多い清里。家庭的な食事と静かな環境で、のんびり派の家族に。
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清泉寮/八ヶ岳の高原ホテル
館内で過ごす時間が長い日は、設備の整った宿が快適。カフェや売店が充実した拠点に。
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🚆 交通(家族) 3〜4万🏨 宿2泊 4〜7万🎟 現地・食 2〜3万= 合計 9〜14万

💰 予算めやす:歩きも移動も少ない引き算プランは9〜14万円目安。清里テラスのリフト代(大人約1,000円台)を加味しても穏やか。夏休みピークは宿が高くなります(時期・宿で変動)。

🧳 持ち物メモ(2歳との高原旅)

  • 薄手の上着・長袖(朝晩や高所は肌寒い)
  • 帽子・日焼け止め(標高が高く日差しが強い)
  • 虫よけ・かゆみ止め(森や水辺の散歩に)
  • 抱っこ紐(遊歩道や木道は抱っこが安心)
  • 飲み物・おやつ・ウェットティッシュ
  • 着替え・レインウェア(午後の夕立対策)
Editor's pick

2歳との避暑なら「A・牧場と高原ミルク」

見どころが清里駅まわりに集まり、移動が最小。動物ふれあいとソフトクリームで2歳が確実に笑顔になり、午前お出かけ→午後お昼寝のリズムも崩れません。とことん涼みたいなら「B・森と湖」何もしない贅沢を味わうなら「C・絵本とゆったり」。行くなら、宿が落ち着く8月下旬〜9月の平日がとくにおすすめです。