涼を追って、
信州の高原へ。

現存する日本最古の五重天守。黒い下見板と堀の水面に映る姿が美しく、写真映えも抜群です。何ができる？＝お堀ばたの芝生や公園を散歩、赤い埋橋（うずみばし）ごしの記念撮影。天守内部は急な階段が続くので、2歳連れは外の公園と堀のさんぽが中心でも十分楽しめます。

松本城のすぐ南、女鳥羽川ぞいの小さな商店街。カエルがシンボルの昔ながらの通りで、たい焼きや駄菓子をつまみながらのんびり。夕方はそのまま宿に入って、翌日の上高地に備えます。（松本城から徒歩約10分）

朝もやに立ち枯れ木が浮かぶ大正池でバスを降り、梓川ぞいの遊歩道を河童橋へ。透きとおった川、対岸の穂高連峰、木道の湿原——歩くほどに景色が変わります。何ができる？＝川の水にさわる、木道でどんぐり・落ち葉ひろい、河童橋での記念撮影。無理せず河童橋周辺だけの散策でも大満足です。

河童橋のたもとには食堂やカフェが集まっています。ソフトクリームや山賊焼き定食で休憩し、午後は川べりでのんびり。疲れたら早めにバスで沢渡へ戻り、宿でお昼寝を。（帰りのシャトルバスは混むので早めが吉）

最終日は詰め込まず、松本市街の公園やカフェでのんびり。体調・天気に合わせて、行けなかった場所へもう一度。午後の特急・高速で帰路に。

ハルニレの木立に、カフェやレストラン、雑貨店がウッドデッキでつながる小さな集落。川のせせらぎを聞きながら、木もれ日の下でひと休み。何ができる？＝ベビーカーで木道さんぽ、テラスでおやつ、川のぞき。到着日はここでゆっくり過ごすのがおすすめ。

幅約70mの岩肌から、無数の細い流れが糸のように落ちる名瀑。駐車場から滝つぼまで数分の平坦な道で、あっという間に涼スポットに到着します。何ができる？＝滝を眺めながらマイナスイオン浴、浅い流れで水にさわる、記念撮影。夏でもひんやり別世界です。（軽井沢駅から車で約20分）

水面に木々を映す雲場池は、一周20分ほどの平坦な遊歩道。散歩のあとは旧軽井沢銀座でジャムやパン、ソフトクリームのおみやげ探し。何ができる？＝池のまわりをぐるり一周、鴨さがし、商店街でおやつ。（白糸の滝から車で約25分）

最終日は「軽井沢・プリンスショッピングプラザ」で買い物、または「軽井沢絵本の森美術館」で子どもと絵本の世界へ。天気や体調に合わせて、無理なく帰路に。

湖畔には広い遊歩道や公園、足湯が整い、白鳥型の遊覧船も。何ができる？＝湖畔をベビーカーでさんぽ、足湯でひと休み、遊覧船で湖上さんぽ、間欠泉の見学。到着日はここでゆったり過ごします。

諏訪湖から高原道路をぐんぐん登ると、標高1900mの大草原へ。夏の終わりは緑の草原がやわらかな金色にうつろい、風が波のように渡ります。何ができる？＝リフトで車山山頂へ、360度の展望、草原の遊歩道さんぽ。晴れれば富士山やアルプスまで見わたせます。（諏訪湖畔から車で約40分）

車山のすぐ近く、国の天然記念物の高層湿原。湿原にのびる木道を歩けば、池塘（ちとう）や草花、初秋のうっすらとした草紅葉に出会えます。何ができる？＝木道さんぽ、水辺の観察、トンボやバッタ探し。ぐるり一周は長いので、入口付近の往復でも十分。（車山高原から車で約10分）

最終日は諏訪大社にお参りしたり、諏訪の温泉でひと休み。無理せず、午後の高速・特急で帰路に。